Pust Bedre på 1-2-3

Jeg har veldig lyst å dele mine gode erfaringer med pust. Pusten er ikke bare magisk for den som ønsker dype transetilstander eller meditasjon, men den er veldig frigjørende både for kropp og sinn.

Disse 5 grunnøvelsene som vi lærer bort på dette kurset er så enkle å lære og huske, at du vil komme til å gjøre de hver dag. Du kan bruke 3 minutter, 30 minutter eller så lenge du måtte ønske. Du kan gjøre øvelsene på vei til jobb, i dusjen, når du er ute og går eller løper, ... rett og slett - når som helst.

Når du har lært øvelsene er det bare å sette igang å bruke dem.

Noe for din bedrift?
Dette kurset vil vi tilby til skoler, institusjoner og bedrifter.
Hvis din bedrift ønsker å tilby dette til sine ansatte for å bedre helsen, øke
konsentrasjonen og kreativiten samt redusere stressymptomer, så ta kontakt med oss på
mail eller på telefon: aseema@aseema.com eller 92223750. 

Hvis du vil bli pusteleder, så ta kontakt. I løpet av året så vil vi starte pusteutdannelsen "Bli Puste Leder på 1-2-3".